Ashwagandha: la pianta ayurvedica contro lo stress

L’ Ashwagandha è una pianta della tradizione ayurvedica, il cui nome scientifico è Whitania Somnifera e conosciuta dai più come Gingseng indiano.
Questo rimedio ha un’azione adattogena, ovvero migliora la resistenza allo stress, efficace nei periodi di stanchezza per favorire anche la concentrazione e migliorare la memoria.
La Whitania Somnifera concilia il riposo notturno, ma vanta anche altre proprietà interessanti.
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